Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1178 kkal
|
Lemak: 33,86g | Prot: 47,90g | Karb: 187,66g.
Makan Pagi: Mangga, Tempe Bacem, Tahu Goreng, Pisang Goreng, Pisang Kepok Rebus, Gemblong. Makan Siang: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Alfamart Daun Pepaya, Ikan Lele Panggang, Perkedel Jagung, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Makan Malam: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Singkong Rebus, Mangga. Camilan/Lainnya: Nabati Amo X Chocorama. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikakusuma
|