Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
2351 kkal
|
Lemak: 69,34g | Prot: 257,60g | Karb: 157,30g.
Makan Pagi: Mate Amargo, Tomates, Chocho. Makan Siang: Zanahoria, Inalpa Soja, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Entrecot, Cuadrada. Makan Malam: Muslos de Pollo, Cuadrada, Ilolay Queso Untable Light, Tregar Queso Blanco Light, Queso Azul o Roquefort, Zanahoria, Inalpa Soja, Lechuga, Tomates, Cuadrada. Camilan/Lainnya: Nueces, Ciruela, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Naranjas, Manzanas, Plátano, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Naranjas, Manzanas, Plátano, Halls Pastillas, Tregar Queso Blanco Light, Durazno, Ciruela, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Naranjas, Manzanas, Plátano, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Naranjas, Manzanas, Plátano, Halls Pastillas. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 9 jam, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|