Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
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47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
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1644 kkal
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Lemak: 96,10g | Prot: 109,66g | Karb: 89,81g.
Makan Pagi: 日清オイリオ MCTオイル, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ミックスナッツ, ニチガ エリスリトール. Makan Siang: 日清オイリオ MCTオイル, リケン うま塩ドレッシング, ほうれん草, セブンイレブン 木綿豆腐, 醤油, 鶏の胸肉（皮なし）, おかめ納豆 ひきわり納豆, 酢, キャベツ, 森永乳業 クリープ, コーヒー. Makan Malam: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き, 卵焼き, リケン うま塩ドレッシング, だいこん, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド グラコロ. Camilan/Lainnya: CGC 6Pチーズ, ココアパウダー（無糖）, 日清オイリオ MCTオイル. lagi...
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1192 kkal
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Latihan:
Menyusui - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan eita0916
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