Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1215 kkal
|
Lemak: 51,08g | Prot: 113,37g | Karb: 73,70g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Магнит Грейпфрут . Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Айва, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: домашний шоколад, Cofix Грилата с Брокколи, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|
1482 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|