Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1370 kkal
|
Lemak: 52,68g | Prot: 38,48g | Karb: 193,47g.
Makan Pagi: Станем Друзьями Авокадо , Кофе, Юг Руси Слойка с Грушей, Яйцо-Пашот. Makan Siang: Компот из Сухофруктов, Ячневая Каша на Воде, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Чай с Лимоном, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Vici Сельдь Слабосоленая, Олейна Масло Растительное , Бондюэль Горошек Консервированный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареный Картофель. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Королек. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|