Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
2216 kkal
|
Lemak: 142,86g | Prot: 112,15g | Karb: 145,95g.
Makan Siang: 大黃瓜, 番茄炒蛋, 貢丸, 大陸妹, 五花肉. Makan Malam: 煎雞蛋, 富統 切片火腿, Costco 波蘿伏酪切片乾酪, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 生菜, 豆芽菜, 油炸豆腐, 麻辣豆腐, 木耳. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|