|
Тактично движимая к цели! :)
|
113,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1548 kkal
|
Lemak: 64,29g | Prot: 114,65g | Karb: 87,91g.
Makan Pagi: Muller Йогурт 3.5%, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, КДВ Новосибирск Капуста Квашеная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Сельдь Соленая, Красное Столовое Вино, Белый Картофель (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Андрей-похудей
|