Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
934 kkal
|
Lemak: 32,45g | Prot: 32,14g | Karb: 83,79g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Сыродел Сыр Фермерский, Сыр Тильзитер, Вино, Лента Винегрет Классический. Makan Malam: Санта Бремор Крабовое Мясо Охлаждённое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вино Сухое, Сыр Тильзитер, Сыродел Сыр Фермерский, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Апельсин. lagi...
|
|
4022 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Penghisap Debu - 20 menit, Hiking - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Menyetrika - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annagureeva26
|