Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
2220 kkal
|
Lemak: 163,14g | Prot: 135,26g | Karb: 61,54g.
Makan Siang: Delikatess Paprikawürstchen, Gouda, Blumenkohl, Möhren, Olivenöl, Milfina Butter , Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Natreen Aprikosenmarmelade, Kerrygold Butter, Walnüsse. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|