Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1378 kkal
|
Lemak: 41,97g | Prot: 64,20g | Karb: 200,65g.
Makan Pagi: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Makan Malam: Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка с Мясом. Camilan/Lainnya: Финик, Чай, Соль, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Чай, Мёд, Ржаной Хлеб. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ienna83
|