Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1569 kkal
|
Lemak: 65,77g | Prot: 52,45g | Karb: 74,30g.
Makan Pagi: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Семена Льна, Кунжутное Масло, Красные Помидоры, Яйцо (Целое). Makan Malam: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Хумус рецепт Надин, Norf Ассорти Кижуч-Масляная, Авокадо Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль. Camilan/Lainnya: Alpro Миндальное Молоко, Хумус рецепт Надин. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirimeow
|