Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 119,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
2252 kkal
|
Lemak: 45,78g | Prot: 216,92g | Karb: 225,50g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Magerquark, Paranüsse, Banane. Makan Siang: Zwiebeln, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hähnchenbrust Fleisch, Golden Cheese Gouda Leicht, Jaxs Vollkorn Buns, Heinz Ketchup. Makan Malam: Whey Protein pro Vanille. Camilan/Lainnya: Kaki, Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Haferflocken. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nico1909bvb
|