Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1882 kkal
|
Lemak: 75,18g | Prot: 88,52g | Karb: 164,58g.
Makan Pagi: Рисовая Каша с Тыквой. Makan Siang: Комо Сыр Твердый Голландия, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре, Вино Мерло, Оливковое Масло, Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Makan Malam: Roshen Молочный Шоколад, Yarych Печенье Мария, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Розумний Вибір Овсяное Печенье , Кофе с Молоком, Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Паштет из Куриной Печени, Кулиничи Хлеб Рижский. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan empleo
|