Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1946 kkal
|
Lemak: 91,49g | Prot: 145,78g | Karb: 141,21g.
Makan Pagi: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. Makan Siang: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: BIG WHEY Протеин. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|