|
ideal kilo üst sınırına son 2.5kg 🥳🥳💃💃💃
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1366 kkal
|
Lemak: 61,01g | Prot: 56,47g | Karb: 158,86g.
Makan Pagi: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Makan Siang: Taze Fasulye. Makan Malam: Tereyağı, Fırında Patates. Camilan/Lainnya: Badem, Ceviz. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Des 20 oleh anggota: birsismaningunlugu
|
13 Des 20 oleh anggota: tombik.77
|
Günden güne eriyosun abla🤭maşallah 🧿
13 Des 20 oleh anggota: agresifbayan
|
Aman ablacım duymasın valla kitleyiveriyor kendini 😂😂😂 4 kiloda alışkanlık yaptı bir plato evresine giriyor 🤪🤪🤪 şu aralar biraz eriyeyim bari hazır kırmışken 🤭🤭🤭 teşekkür ederim 🥰🥰🥰
13 Des 20 oleh anggota: tombik.77
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombik.77
|