Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1343 kkal
|
Lemak: 116,04g | Prot: 60,18g | Karb: 12,59g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 20%, Ашан Миндаль Лепестки, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творожная запеканка. Makan Siang: Лето Лук Зелёный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Запеканка бомбическая, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Memasak - 40 menit, Cuci Piring - 10 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|