Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1853 kkal
|
Lemak: 92,84g | Prot: 72,24g | Karb: 158,10g.
Makan Pagi: Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Makan Siang: Шоколадница Паста Карбонара, Вино Красное Сухое. Makan Malam: Калина Малина Морс Брусничный , Чумак Соус Тартар, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Хлеб Бородинский, Сыр Голландский. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Чизбургер, Snickers Сникерс. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Des 20 oleh anggota: storyowner
|
Катя, ну что там соревы? Волнуемся
13 Des 20 oleh anggota: Slimline2017
|
В категорию влезла с запасом, сделала все результативные попытки, поставила личные рекорды -53кг в рывке, 67 в толчке и в сумме 120кг. Первое место в своей возрастной категории, и второе в абсолютке. 🤗🤗🤗
Отдыхаю, сил нет☺
13 Des 20 oleh anggota: Kay_po
|
Поздравляю с результатом🏋️ 🎉🎉🎉! Сомнений в Вас и не было!!!
13 Des 20 oleh anggota: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Супер💪. Искренне поздравляю!!! 👍👍👍
13 Des 20 oleh anggota: storyowner
|
ооо круть крутецкаяяяя🥳🥳🥳🥳🥳🥳
13 Des 20 oleh anggota: Анчоус12
|
13 Des 20 oleh anggota: catzhanet
|
13 Des 20 oleh anggota: YuryP65
|
13 Des 20 oleh anggota: Екатерина230978
|
13 Des 20 oleh anggota: solnishko94
|
💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🔥🎯🎊🎊🎊поздравляю! Как приятно это все читать!!!👍🏻 Мотивация!
13 Des 20 oleh anggota: Slimline2017
|
13 Des 20 oleh anggota: KVnika
|
Спасибо, друзья!! Это отличное завершение спортивного соревновательного года, я в принципе и не ожидала, как обычно)) Первая задача была влезть в категорию, вторая - что-нибудь поднять, на рекорды я себе планы никогда не ставлю)
А получилось хорошо)
Пока только фотки с награждения есть, выложу)
14 Des 20 oleh anggota: Kay_po
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kay_po
|