Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2013
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2013:
|
2180 kkal
|
Lemak: 86,56g | Prot: 132,40g | Karb: 163,67g.
Makan Pagi: Ponnath Delikatess Kasselerbraten, Philadelphia Balance, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich. Makan Siang: Halbes Hähnchen. Makan Malam: Franzi und Toni 1/8 Käsekuchen, Pflaumen, Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: Caipirinha, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Café Au Lait, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blacksprite
|