Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2013
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2013:
|
2516 kkal
|
Lemak: 68,76g | Prot: 151,18g | Karb: 317,45g.
Makan Pagi: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Néctar de Naranja, Salmón al Horno o a la Parrilla. Makan Siang: Pan de Molde sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo. Makan Malam: Manzana, Jamón Serrano, Pan de Molde sin Gluten, Huevo, Claras de Huevo. Camilan/Lainnya: Pechuga Fileteada de Pollo, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten, Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Huevo, Claras de Huevo. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|