Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1358 kkal
|
Lemak: 54,62g | Prot: 77,94g | Karb: 140,31g.
Makan Pagi: WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Nasi Uduk, Telur Dadar, Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu Isi. Camilan/Lainnya: Cimory Yogurt Drink Lychee, Coklat Manis atau Gelap, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Fitbar Fitbar Choco Delight, Cimory Fresh Milk Chocolate (125ml). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NanaRiani
|