Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
561 kkal
|
Lemak: 16,97g | Prot: 32,86g | Karb: 68,21g.
Makan Pagi: Победа 72Горький Шоколад без Сахара, Кофе, Сушеный Инжир, Рынок Сушёный Чернослив, Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Хлебец, Мацун Marianna, Хлебец, Мацун Marianna. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Այսօր բեռնաթափման օր
ամբողջ օրվա համար 500գ 9% կաթնաշոռը վարունգի և սամիթի հետ
ջուր, թեյ ,մինչև 2լ
սուրճ, մի քանի հատ սև սալորաչիր
12 Des 20 oleh anggota: NaraGev
|
15 Des 20 oleh anggota: Qnarik S-yan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NaraGev
|