Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1572 kkal
|
Lemak: 65,82g | Prot: 97,62g | Karb: 148,99g.
Makan Pagi: Дикси Крупа Ячневая, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Makan Siang: Помидоры, Красная Цена Фасоль Стручковая, Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Эко Ферма Микрозелень «Редис», Белая Дача Пряная Руккола, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Агро-Альянс Гречка. Makan Malam: Шампиньоны, Красная Цена Фасоль Стручковая, Шпинат, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Camilan/Lainnya: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шампиньоны, Красная Цена Фасоль Стручковая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Агро-Альянс Гречка. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Силовая - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan _BelkaFit_
|