Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1534 kkal
|
Lemak: 64,12g | Prot: 98,33g | Karb: 148,27g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Редис, Укроп, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Помидоры, Шпинат, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Перловка, Петруха Желудки Куриные. Makan Malam: Fish House Тунец Натуральный, Окское Яичный Белок, Шпинат. Camilan/Lainnya: Редис, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Шпинат, Укроп, Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Перловка, Петруха Желудки Куриные. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan _BelkaFit_
|