Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1584 kkal
|
Lemak: 69,95g | Prot: 97,38g | Karb: 144,64g.
Makan Pagi: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Дикси Крупа Ячневая. Makan Siang: Шпинат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Эко Ферма Микрозелень «Редис», Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Forchetta Premium Pasta. Makan Malam: Окское Яичный Белок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Шпинат, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Camilan/Lainnya: Агро-Альянс Гречка, Яйцо Куриное, Шпинат, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Укроп, Эко Ферма Микрозелень «Редис», Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Форель Слабосолёная. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan _BelkaFit_
|