Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1157 kkal
|
Lemak: 30,97g | Prot: 118,04g | Karb: 87,51g.
Makan Pagi: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Божья Коровка Творог 5%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Грецкие Орехи. Makan Siang: Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шампиньоны. Makan Malam: Магнит Филе Тилапии. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Юля что у тебя по питанию
Как вес уходит?
12 Des 20 oleh anggota: nataliy1985
|
Привет🖐️
Сегодня 3й день! Полет нормальный😁👌
За два дня минус килограмм. Вчера был первый сеанс Lpg массажа и горячее обертывание💣💥
Воду стараюсь пить, калории сьедаю не больше 1200
Как Ваши продвижения? 🤗
13 Des 20 oleh anggota: Юлия IZJUMINKA🍓
|
Здорово!
У меня 1400 ккал
Но что то вес не больно хочет уходить😡
Конечо,ела годами и хочу все сразу и все быстро😊
Мне посоветовали добавить калории чтоб вес пошёл вниз
Ну сколько людей столько и мнений
13 Des 20 oleh anggota: nataliy1985
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлия IZJUMINKA🍓
|