Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
650 kkal
|
Lemak: 33,88g | Prot: 35,48g | Karb: 50,54g.
Makan Siang: Sun Kara Santan Kelapa, Lumpia Tahu Ayam, Daging Kambing, Perkedel Jagung. Makan Malam: Sun Kara Santan Kelapa, Daging Kambing, Perkedel Jagung. lagi...
|
|
3179 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Chloe ting - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raya_almr
|