Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1424 kkal
|
Lemak: 70,22g | Prot: 65,90g | Karb: 130,95g.
Makan Pagi: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca. Makan Siang: Extra Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Makis Place Temaki Salmão Cream. Camilan/Lainnya: Leão Chá de Hortelã, Marilan Bolacha Distração , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 16 menit, Seks - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cidamarley
|