Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1986 kkal
|
Lemak: 62,36g | Prot: 103,72g | Karb: 251,10g.
Makan Pagi: Semangka, Mie, Ikan Tongkol, Nasi Merah, Nasi Putih. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Ayam Geprek. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Merah, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Ayam Geprek. Camilan/Lainnya: Brownies, Semangka, Brownies, Nabati Cheese Wafer, Lemper, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan qibulzuli
|