Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
689 kkal
|
Lemak: 30,64g | Prot: 26,72g | Karb: 80,09g.
Makan Pagi: Rempeyek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Perkedel Jagung, Kecambah, Jagung Manis Kuning, Tumis Buncis. Camilan/Lainnya: Kue Apem, Dua Kelinci Kacang Koro Rasa Original, Wingko Babat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikakusuma
|