Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1138 kkal
|
Lemak: 39,37g | Prot: 49,18g | Karb: 146,11g.
Makan Pagi: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Telur Dadar. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Arnott's Nyam Nyam Teddy, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Aice Mochi Kacang Merah, Getuk, Pizza dengan Daging. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tia 22
|