Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
648 kkal
|
Lemak: 18,62g | Prot: 29,49g | Karb: 90,88g.
Makan Pagi: Espresso, Alpro Barista Hafer, Gurke (Geschält), Möhren, Grüne Paprika, Radieschen, Kirschtomaten. Makan Siang: Ener Bio Cornflakes, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli ohne Zuckerzusatz, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Makan Malam: Alpro Cuisine Soya Light, Kartoffeln, Rosenkohl, Gemischte Blattsalate. lagi...
|
|
267 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel14596
|