Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
2154 kkal
|
Lemak: 79,22g | Prot: 185,51g | Karb: 166,00g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Makan Siang: Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Outback Steakhouse Dressed Baked Potato (No Toppings), Outback Steakhouse Caesar Side Salad, Outback Steakhouse Outback Center-Cut Sirloin (6 oz). Makan Malam: Cafe Zupas Chocolate Dipped Strawberry, Skinless Chicken Breast, Cafe Zupas BBQ Chicken Salad. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandpaJohn2
|