Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1789 kkal
|
Lemak: 93,93g | Prot: 93,09g | Karb: 140,17g.
Makan Pagi: Натбаттер Арахисовая Паста, Махеевъ Джем Малиновый, Жареное Яйцо без Жира, Батон. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Махеевъ Джем Малиновый , Сырники обычные с добавлением крахмала, Чай. Makan Malam: Макдоналдс Макдоналдс Стрипсы Куриные (Порция 5Шт.)200Гр, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Роял Де Люкс, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Сладкая колбаска. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan леся 84
|