Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1125 kkal
|
Lemak: 39,73g | Prot: 68,23g | Karb: 121,24g.
Makan Siang: Tio João Arroz Integral Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Queijo Mozzarella, Perdigão Presunto, Soella Massa para Lasanha e Canelone. Makan Malam: Pullman Pão Artesano Original, Queijo Mozzarella, Perdigão Presunto, Coca-Cola Refrigerante Zero. Camilan/Lainnya: Lacta Ouro Branco. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan everaldette
|