Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1901 kkal
|
Lemak: 82,95g | Prot: 118,25g | Karb: 147,42g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Suco de Laranja Natural. Makan Siang: Pudim de Leite Condensado, Picanha, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Makan Malam: Lacta Diamante Negro (25g), Maçã. Camilan/Lainnya: Itambé Iogurte Fit Morango , Grano Square Granola Premium, Black Skull Whey 3HD, Itambé Pro+ Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|