Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
3135 kkal
|
Lemak: 150,11g | Prot: 261,18g | Karb: 201,02g.
Makan Pagi: Great Value Jamon Premiun de Pavo, Semillas Secas de Chía, Ghee, Clara de Huevo, Don Cristobal Huevo Marron, Espárragos, Fiber One Barritas de Canela. Makan Siang: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Great Value Jamon Premiun de Pavo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Lentejas Cocidas. Camilan/Lainnya: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Soldanza Platanitos , Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold, Nueces, Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold, Imperial Cerveza Imperial de Botella. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan davidantonio22
|