Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
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84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
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1371 kkal
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Lemak: 58,49g | Prot: 80,74g | Karb: 138,74g.
Makan Pagi: Nutribar Meal Replacement, Café Glacé avec du Lait et du Sucre. Makan Siang: Poulet (Pané et Frit), Salade César avec Romaine. Makan Malam: Nouilles de Riz (Cuites), Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Carottes Cuites, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Bouillon de Poulet. Camilan/Lainnya: Café Glacé avec du Lait et du Sucre. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan MadameRanger
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