Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
2539 kkal
|
Lemak: 83,14g | Prot: 101,64g | Karb: 341,61g.
Makan Pagi: Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Molinetti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Pane Comune, Scaloppine al Limone, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta e Fagioli. Makan Malam: Balocco Gocciolotti, Pizza Capricciosa. Camilan/Lainnya: Selezione Più Spremuta di Arancia 100% Succo. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nike70
|