Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1573 kkal
|
Lemak: 81,10g | Prot: 117,78g | Karb: 87,29g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Гарнец Овсяная Мука , Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Makan Siang: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Скит Майонез Провансаль 67%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Добрянка Окорок Тамбовский , Хлеб Дарницкий, Суп с Лососем. Makan Malam: Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|