Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
3431 kkal
|
Lemak: 140,91g | Prot: 177,07g | Karb: 353,20g.
Makan Pagi: Continente Banana, Salutem Farelo de Trigo, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Lidl Flocos de Aveia. Makan Siang: McDonald's Ketchup para Batatas, McDonald's Batatas Fritas (Médias), Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Iglo Hambúrguer de Vaca. Makan Malam: Camarão Panado Frito, Pão de Centeio, Calvé Mad Chips, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Bolachas Shortbread Cookies, Ovo Cozido, Pão Multi-Cereais, Alesto Avelãs Torradas, Sondey Bolacha Maria Integral, Continente Queijo Flamengo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|