Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1389 kkal
|
Lemak: 57,49g | Prot: 39,81g | Karb: 178,24g.
Makan Pagi: Coffee Machine Американо с Молоком, Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная, La Pina Арахисовая Паста. Makan Siang: Ашан Печеночный Торт, Coffee Machine Американо с Молоком, Реми Бризоль Куриная . Makan Malam: Махеевъ Джем Персик-Манго, Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная. Camilan/Lainnya: Дикси Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
прогулка с собакой - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алëнская
|