Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
610 kkal
|
Lemak: 23,27g | Prot: 24,63g | Karb: 82,60g.
Makan Pagi: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Marul, Haşlanmış Yumurta, Kuymak. Makan Malam: Mevsim Salata, Pınar Sosis, Makarna, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Camilan/Lainnya: Muz. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @tuti
|