Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1303 kkal
|
Lemak: 45,60g | Prot: 73,32g | Karb: 146,21g.
Makan Pagi: Grilled Chicken, Nasi Putih, Mie Ayam, Shumai Dumpling. Makan Siang: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Grilled Chicken. lagi...
|
Kehilangan 26,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sltde
|