Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
2033 kkal
|
Lemak: 80,30g | Prot: 52,80g | Karb: 221,24g.
Makan Pagi: REWE Joghurt Dressing, Tomaten, Teekanne Blueberry Muffin, Géramont Cremig Leicht 16%, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Dünn, Senseo Cappuccino Baileys, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. Makan Malam: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Speiseeis, Eierwaffeln, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Roter Tafelwein, Plow. Camilan/Lainnya: DeBeukelaer Prinzen Rolle . lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Belanja - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Istirahat - 7 jam dan 49 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ich hoffe du hattest heute ein Lächeln auf den Lippen... 🤗
12 Des 20 oleh anggota: dirk___
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|