|
Доброе утро!
На завтрак творог мягкий с бананом + 1/2 хлебца с сыром и 1/2 хлебца с арахисовой пастой и бананом
204 ккал
Вес 39,9 ура! Очень рада, что перешагнула планку в 40 кг🎉
|
39,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1039 kkal
|
Lemak: 41,85g | Prot: 63,87g | Karb: 101,95g.
Makan Pagi: Palermo Сыр Твёрдый, Магнит Банан, Елизавета Хлебцы Льняные, La Pina Арахисовая Паста, Jalo Kerma Сыр Фасованный Сливочный, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, La Pina Арахисовая Паста, Окей Оливковое Масло, Белоручка Имбирь Маринованный, Перекресток Салат Оливье , Мирамар Крабовые Палочки, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный. Makan Malam: Магнит Грейпфрут , Мандарины, Елизавета Хлебцы Льняные, Jalo Kerma Сыр Фасованный Сливочный, Palermo Сыр Твёрдый, Приволжский Творог 1,8%, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Зимой и Летом Клубника Замороженная, 4 Сезона Слива Замороженная. Camilan/Lainnya: Rosso Миндаль , Протеин, Первый Мясокомбинат Буженина Нижегородская , Сэн Сой Соевый Соус, Jalo Kerma Сыр Фасованный Сливочный, Sen Soy Фунчоза Вареная, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|