Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
3563 kkal
|
Lemak: 195,23g | Prot: 108,11g | Karb: 349,58g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Сладкая Булочка с Корицей, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сало, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Makan Malam: Простые Пельмени, Винегрет, Жареное Филе Свинины, SPAR Морковная Котлета, Борщ со Свининой. Camilan/Lainnya: Авида Кефир 1%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кедровые Орехи . lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Роман ВДВ
|