Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1907 kkal
|
Lemak: 56,51g | Prot: 75,64g | Karb: 277,72g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Alnatura Sonnenblumenkerne, DM Bio Chiasamen, Birnen. Makan Siang: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Butaris Butterschmalz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Aldi Dominosteine, Hohes C Multivitamin. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Duduk - 14 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan strangefrezzy
|