Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1608 kkal
|
Lemak: 79,31g | Prot: 86,49g | Karb: 120,11g.
Makan Pagi: Bob Snail Конфета Груша Ананас, Зефир, Сыр Фета, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо. Makan Siang: Плавленный Сыр, Цветная Капуста на Пару, Паштет из Куриной Печени, VICI Gyoza с Семгой, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Ром, Ятрань Охотничьи Колбаски . Makan Malam: Кулиничи Хлеб Рижский, Селедка. Camilan/Lainnya: Bob Snail Конфета Груша Ананас, Сахар, Фейхоа, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Комо Сыр Твердый Голландия. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Fitness (Workout) - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan empleo
|