Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1655 kkal
|
Lemak: 58,54g | Prot: 146,01g | Karb: 141,46g.
Makan Pagi: От Палыча Наполеон, Молоко (1% Обезжиренное) , ВкусВилл Тартин Пшеничный, Яйцо Куриное, ВкусВилл Авокадо Хаас. Makan Siang: ВкусВилл Молоко 1%, Избенка Молоко 3,2%, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Яйцо Куриное, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Makan Malam: Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца Сушёно-Вяленый, Viva Nut Курага, Креветки (Вареные или на Пару). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pecom_secret
|