Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1282 kkal
|
Lemak: 60,39g | Prot: 66,99g | Karb: 91,28g.
Makan Pagi: Domatesler, Zeytin, Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Yapraklı Marul. Makan Siang: Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Izgara Köfte. Makan Malam: Makarna, Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli. Camilan/Lainnya: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan turan_inanir
|